PRATIMAI BIURO SINDROMO PREVENCIJAI

Biuro sindromas – tai simptomų kompleksas, atsirandantis ilgą laiką sėdint pasyvioje padėtyje (kaklo, pečių, nugaros ir kelių skausmai; pirštų, rankų ir pėdų dilgčiojimas, tirpimas; raumenų įtampa; sausgyslių uždegimas ir kt.).

AKTUALU:

·      Turintiems netaisyklingą laikyseną: besikūprinantiems, suapvalintais pečiais, į priekį pasvirusia galvos padėtimi.

·      Kenčiantiems kaklo, stuburo krūtininės ar juosmens-kryžkaulio srities skausmus.

·      Ieškantiems aktyvių bei pasyvių sprendimų stuburo ir pečių sąnarių sveikatai.

·      Biuro darbuotojams, ilgai sėdintiems prie kompiuterio.

NAUDA:

·      Koreguoja polinkį kūprintis.

·      Ugdo dėmesingumą stuburo judesiams, mažina jo sąstingį.

·      Gerina stuburo, krūtinės ląstos ir pečių sąnarių paslankumą.

·      Mažina apkrovas pečių sąnariams, stuburo tarpslanksteliniams diskams, uodegikauliui bei sėdimajam nervui.

·      Aktyvuoja organizmo kraujotaką.

Visi pratimai demonstruojami Stuburo gydymo centro ir kėdžių gamintojo „Tronhill" sukurtoje biuro sindromo prevencijai skirtoje kėdėje GABRI ERGO SPINE.

Siekdami sėdėjimą paversti stuburo priežiūra, GABRI ERGO SPINE kėdėje integravome rankenų sistemą, tarpumentinę oro pagalvę, nestabilią (plaukiojančią) sėdynę.

Šio mūsų sukurto trijų konstrukcinių sprendimų derinio techninį išskirtinumą įvertino Europos patentų tarnybos (EPO) atlikta išplėstinė paieška, šiuo metu vyksta tarptautinė patento suteikimo procedūra.

Galvos padėties korekcija
Kaklo tempimas
Šoninis kaklo tempimas
Menčių padėties korekcija
Pečių padėties korekcija
Šoninis nugaros tempimas
Stuburo rotacija
Blauzdos raumenų tempimas
Klubinio juosmens raumens tempimas
Sėdmenų tempimas
Nugaros tempimas stovint
Efektyvaus poilsio padėtis. Kojų kraujotakos gerinimas. Krūtinės raumenų tempimas
Spustelėdami „Sutinku“ sutinkate, kad jūsų įrenginyje būtų saugomi slapukai tam, kad užtikrintume Jums sklandesnį naršymą svetainėje bei galėtume analizuoti svetainės naudojimą. Norėdami sužinoti daugiau informacijos, peržiūrėkite mūsų privatumo politiką.