Biuro sindromas – tai simptomų kompleksas, atsirandantis ilgą laiką sėdint pasyvioje padėtyje (kaklo, pečių, nugaros ir kelių skausmai; pirštų, rankų ir pėdų dilgčiojimas, tirpimas; raumenų įtampa; sausgyslių uždegimas ir kt.).

‍

AKTUALU:

·      Turintiems netaisyklingą laikyseną: besikūprinantiems, suapvalintais pečiais, į priekį pasvirusia galvos padėtimi.

·      Kenčiantiems kaklo, stuburo krūtininės ar juosmens-kryžkaulio srities skausmus.

·      Ieškantiems aktyvių bei pasyvių sprendimų stuburo ir pečių sąnarių sveikatai.

·      Biuro darbuotojams, ilgai sėdintiems prie kompiuterio.

NAUDA:

·      Koreguoja polinkį kūprintis.

·      Ugdo dėmesingumą stuburo judesiams, mažina jo sąstingį.

·      Gerina stuburo, krūtinės ląstos ir pečių sąnarių paslankumą.

·      Mažina apkrovas pečių sąnariams, stuburo tarpslanksteliniams diskams, uodegikauliui bei sėdimajam nervui.

·      Aktyvuoja organizmo kraujotaką.