Neretai sportuojantys žmonės patiria traumas, bet tai nereiškia, kad fizinis krūvis yra blogai ir jis nereikalingas organizmui. Dažniausiai tai atsitinka, kai sportuojantis žmogus nesuvokia kūno visumos dermės arba pasirenka per intensyvų treniruočių krūvį.

http://sveikata.lrytas.lt/gyvenu-sveikai/kaip-gelbetis-kad-sedimo-darbo-pasekmes-butu-kuo-mazesnes.htm?p=1

INICIATYVA: VASARIS- SVEIKATINGUMO MĖNUO: Džiaugiamės, jog į nemokamas mūsų gydymo centro sporto medicinos gydytojo Manto Ambraškos konsultacijas sulaukėme netikėto pageidaujančiųjų patekti skaičiaus – registravosi net 400 iniciatyvos dalyvių. Konsultacijos metu ištiriama kaulų-raumenų sistema bei pateikiamos rekomendacijos, kaip sportuoti, nekenkiant sau. Už iniciatyvą dėkojame SVEIKAM MIESTUI. Būkite sveiki ir sportuokite- atsakingai.
http://www.sveikasmiestas.lt/sportuok-su-sveiku-miestu-kartu/

http://www.delfi.lt/sveikata/sveikatos-naujienos/ziemos-issukis-po-bandymu-sveikai-gyventi-dusulys-ir-melynes.d?id=66955690

Pensininkams ir pacientams, turintiems negalią, taikome 20 proc. nuolaidą procedūroms! Nuolaida taikoma, kai atvykus atliekamos bent dvi gydytojo paskirtos procedūros. Nuolaida taikoma atsiskaitymo metu pateikus pensininko/neįgaliojo pažymėjimus.

Prieš du su puse tūkstančio metų dar Senovės Graikijoje ant milžiniškos uolos buvo iškalti tokie žodžiai: “Jeigu nori būti stiprus – bėgiok, nori būti gražus – bėgiok, nori būti protingas – bėgiok”. Tačiau šalia šių žodžių nebuvo iškalta taisyklių, kaip reiktų bėgioti ir kada reiktų sustoti.

Graikų filosofas Pitagoras sakė: „Tu negali visiems išaiškinti apie viską“. Mūsų stuburo gydymo centro medikai puikiai supranta šio išmintingo posakio prasmę. Mes taip pat sakome, kad negalime išaiškinti visko apie visas ligas, bet apie tai, ką darome – galime: kiekvienam pacientui, turinčiam kaulų ir raumenų sistemos sutrikimų, negailėdami jėgų ir remdamiesi kūno biomechanikos mokslu galime suprantamai paaiškinti apie negalavimų priežastis.

J. Girskis pastebi, jog staigus šuolis iš mažo fizinio aktyvumo ir lėto gyvenimo būdo į aktyvų sportą taip pat gali būti pavojingas, netgi grėsti traumomis, organizmo nualinimu. Anot jo, teisingiausia būtų pirmiau pasikonsultuoti su specialistais, gydytojais ar treneriais, kurie padės sudaryti specialias „pradedančiojo“ programas bei patars, kokio pobūdžio judesiai naudingiausi žmogaus kaulų-raumenų sistemai ir kokių reikėtų vengti. Anot gydytojo, iš pradžių reikia skirti laiko atstatyti mažo aktyvumo padarytą žalą ir tik po to jau pradėti intensyviau sportuoti ar mankštintis.

Jono Girskio stuburo gydymo centras, kartu su iniciatyvos “UŽ SVEIKESNĘ IR EFEKTYVESNĘ DARBO DIENĄ BIURE” partneriais – E.MOTION ROOMS, organizuoja biurų darbuotojams skirtą paskaitų/konsultacijų ciklą – „Kūno vadyba-ką mes žinome apie savo kaulų-raumenų sistemą arba kas yra judesių badas?“. Teirautis dėl gyd. Jono Girskio paskaitų į biurą galite el. paštu: info@emotionrooms.lt arba tel.: +370 61478164 (“E.MOTION ROOMS”).

53% golfą žaidžiančių vyrų ir 45% moterų yra patyrę apatinės dalies nugaros skausmą. Apie 30% profesionalių golfo žaidėjų žaidžia esant nugaros skausmui. Žaidžiant golfą esant nesubalansuotai kaulų-raumenų sistemai, tikimybė patirti nugaros skausmą padidėja 40 %. Įsibėgėjus golfo sezonui, kviečiame golfo žaidėjus pasirūpinti savo sveikata!